TRANSFORME SEU SURF COM TREINOS FORA D'ÁGUA
Metodologia de treino baseada em mais de 10 anos de experiência em treinamento funcional e reabilitação de lesões, unido com U. Natural Method e técnicas respiratórias da metodologia BreathbyBreath
BEM-VINDO A vital flow
—— A base firme que transforma seu surf ——
tenha acesso à:
1. aula ao vivo de U.Natural Method
2. Gravação das aulas
3. Exercícios específicos para melhorar
sua performance e prevenir lesões
4. Exercícios de respiração
5. Rotinas de treino completas com o peso
corporal e com equipamentos de academia
Aulas ao vivo
Terças e quintas às 7h20
Gravações
Assista no horário que desejar
Repertório de exercícios
+ de 100 exercícios
Previna lesões
Acompanhamento profissional e qualificado
Entenda porque treinar fora da água te fará obter melhores resultados
Gaste menos energia dentro do mar e renda mais nas sessões
Busque equilíbrio mental e físico para melhorar foco, controle e performance
Prolongue sua jornada no surf com menos riscos de lesões
Além de manter uma boa forma física e estar preparado para as demandas do esporte, você se protege de contraturas musculares, entorses, dores no ombro e outras lesões que podem te afastar do mar por um tempo.
Tudo o que você precisa para evoluir seu surf!
Mobilidade e flexibilidade
Tenha mais liberdade de movimento e fluidez nas manobras
Fortaleça seus ombros
Exercícios de estabilidade fundamentais para a saúde dos ombros
Treinos de potência
Potência muscular fundamental para manobras mais fortes e expressivas
Core training
Proteja sua coluna e combata dores na região do pescoço e lombar
Fortaleça seus joelhos
Exercícios de estabilidade fundamentais para a saúde dos joelhos
Técnicas respiratórias
Melhore seu padrão respiratório, tenha mais calma e controle emocional
Veja o que os meus alunos estão falando:
Planos de acesso
Plano Mensal
- Gravação das aulas
Biblioteca de exercícios
Rotinas de 8 a 15 minutos de mobilidade
Rotinas de 30 minutos de fortalecimento
- Protocolo de 12 semanas de treino para fazer em
academia Todas as atualizações feitas no período de assinatura
Exercícios de respiração da metodologia
BreathbyBreath
Plano Anual
(ou 12x de R$20,47)
1 aulão ao vivo de U.Natural por mês
- Gravação das aulas
Biblioteca de exercícios
Rotinas de 8 a 15 minutos de mobilidade
Rotinas de 30 minutos de fortalecimento
- Protocolo de 12 semanas de treino para fazer em
academia Todas as atualizações feitas no período de assinatura
Acesso ao grupo exclusivo no WhatsApp
- Exercícios de respiração da metodologia
BreathbyBreath
Planilha
Quero acessar somente as planilhas do
“Protocolo de 12 semanas de treinos”
Meu objetivo é levar para você o máximo da minha
expertise e experiência com o treinamento e
reabilitação de lesões em diversos atletas e que ira
fazer total diferença tanto na sua qualidade de vida
quanto no seu desempenho no mar.
Seu investimento está 100% seguro com garantia total de 7 dias.
É muito simples e fácil. Você terá acesso ao material completo e, se em até 7 dias achar que o conteúdo não é pra você ou não era o que esperava, devolvo 100% do valor do investimento.
Plataforma segura e 100% online. O acesso é vitalício e o material fica disponível 24 horas por dia, para você acessar quantas vezes quiser — no celular, tablet ou computador.
Quem sou eu
Me chamo Cassiano Torres, surfista há mais de 20 anos, Fisioterapeuta e especialista em Biomecânica aplicada ao surf, Reabilitação Avançada e Treinamento Funcional, Liberação Miofascial e U.Natural Method.
Há anos venho me especializando em movimento e respiração aplicados ao surf. Minha trajetória acadêmica e profissional é marcada pela busca incessante por conhecimento e aprimoramento, sempre com o objetivo de oferecer o melhor aos meus pacientes e alunos.
Desenvolvi a metodologia Vital Flow para ajudar surfistas a evoluir de forma segura e eficiente, elevando qualidade de vida e performance dentro e fora d’água.
FAQ
Pra quem é essa plataforma?
Para quem deseja iniciar ou aprimorar seu rendimento no surf por meio de treinos fora d’água, ganhando força, mobilidade e fôlego — de iniciantes a surfistas avançados.
Preciso comprar equipamentos para treinar?
Não necessariamente. A maior parte dos treinos usa o peso do corpo. Alguns exercícios usam equipamentos simples de academia, mas há variações para fazer em casa.
Como acesso meu produto após a compra?
Após a confirmação do pagamento você recebe o acesso por e-mail e WhatsApp, com login para a plataforma onde fica todo o conteúdo, disponível 24h.
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